Jag suger egentligen på att hålla mig i skinnet och låta bli saker o ting. Att ge löften till mig själv och sedan försöka hålla dessa är något jag är otroligt dålig på, men i år vill jag verkligen ha löften. Jag fick en så bra start på detta år - it kicked me in the arse - och jag är FEEET taggad på 2012, särskilt sommaren. Och när man är FEEET taggad så är det ett perfekt tillfälle att köra hårt på nyårslöften, so here we go:
-Börja med LCHF-metoden på allvar-
LCHF står för "low carb, high fat" och är en väldigt effektiv diet ifall man är överviktig, men den är också bra när det gäller att hålla vikten på en hälsosam nivå. Dieten går ut på att undvika kolhydrater, så som pasta, ris, potatis, bröd osv. Spannmål helt enkelt. I extrema fall utesluter man kolhydraterna helt, but I don't think I have the guts to be that extreme. Mitt mål är i alla fall att dra ner på intaget av kolhydrater och även socker fast... det ingår ju i kolhydrater.
-Börja träna mer, huvudsakligen muskler-
Så här är det. Jag har haft en del problem när det gäller mat och under vissa perioder 2011 har jag knappt ätit. Delar av mina muskler har fått ta lite stryk vilket har gjort mig klen som en insekt. Mitt mål är alltså att bli lite starkare och uthålligare. 2012 - NU KÖR VI!!!